有時候，
我們會以為自己已經走出來了。
以為那些過去，
已經不再影響現在。
但在某個瞬間，
一些熟悉的感覺，
還是會不經意地回來。
在還沒來得及理解之前，
情緒已經先一步發生。
那種不安、疲憊，
甚至無法說明的難過，
會悄悄佔據整個身體。
於是開始試著讓自己恢復正常。
告訴自己要冷靜、要振作、要繼續往前。
但越是這樣，
反而越難安靜下來。
直到有一天，
我們決定停下來。
暫時放下那些必須完成的事情，
也不再急著讓自己變好。
當情緒出現的時候，
不去對抗，也不去壓抑。
只是讓它存在。
當想哭的時候，就讓它發生。
慢慢地，
那些原本鋒利的感覺，
會一點一點變鈍。
像一把曾經刺入身體的刀，
不再那樣清晰地帶來疼痛。
而我們，也會在不知不覺中，
重新找回自己的節奏。
也許，
我們不需要一直堅強。
有時候，
只是允許自己受傷，
就已經足夠了。